mróz

Niestety dopadły nas mrozy , więc przygotowałam wam notkę jak przygotować się do temperatur na minusie.
Na pewno powinniśmy ubrać się odpowiednio czyli ciepło. Jeśli jesteśmy na jakimś spacerze najlepiej ubrać się kilka warstw. Nie wolno na mroź wychodzić na głodno , przed wyjściem należy zjeść syte śniadanie i jeszcze lepiej gdy zabierzemy ze sobą termos.
Jeśli mamy taką możliwość to zabezpieczamy twarz oraz ręce kremem tłustym, nie może być to krem nawilżający. A jeśli nie mamy kremu to najlepiej zaopatrzyć się w kominiarkę.
Na wycieczki nie chodź samemu , najlepiej iść w większej grupie, jest wtedy raźniej i bezpieczniej. Również nie powinniśmy wybierać szklaków których nie znamy lub są niebezpieczne.
Jeśli odmrozimy sobie palce , szybko wkładamy je pod strumień zimnej wody a jeśli odmrożenie będzie duże natychmiast zgłoś się do lekarza.
zdjęcia mojego autorstwa / źródło tekstu : straz.gov.pl